Archivio news 28/03/2020

LE PILLOLE DI MR. NICO

Il supporto di Mr.Nico per gli esercizi a casa

 

In attesa di rientrare sui campi........

Condivideremo un blocco di esercizi ogni 2 giorni, cosi ci manteniamo "caldi" per il rientro!!

Cominciamo con:

-Esercizi propedeutici per la camminata-

 

clicca su VIDEO.  per vedere l'esercizio se sei da pc;

oppure vai sulla nostra pagina FB 

https://www.facebook.com/milanacademybari/videos/930208824064947/


Durata del singolo esercizio tempo 2'min
(per l'ultimo esercizio 2'min per gamba)

Ripetere il circuito per n.3 volte.

NON MOLLATE!!

#iorestoacasa

Milan Academy - Asd Di Cagno Abbrescia
#dicagnosport